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鞋子好不好 脚未必知道（Ⅱ）

鞋子好不好 脚未必知道（Ⅱ）

支撑性指鞋底的硬度要足够。老年人随着年龄的增长，骨骼也会发生变形，具体到足部，比较常见的是足弓塌陷，表现为不少老年人的脚越来越大。其实，不止足弓，老年人的距下关节，或者简单说中后足相关的很多骨关节都会发生退变，甚至出现足踝部以及膝关节的疼痛。对这些老年人来说，选择支撑性能好、有一定足弓支撑作用的鞋子重要，因为可以缓解关节退变，缓解疼痛。

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穿鞋竟有这么多讲究，原来错了这么多年

穿鞋竟有这么多讲究，原来错了这么多年

每个人都喜欢把漂亮的鞋子穿出来秀一秀，穿鞋的方式方法也是有讲究的哦，你穿对了吗?1、合脚性，鞋子大小要合适，鞋前留一横指的空间;选购的鞋子应该尽可能适合前足的形状，能让所有脚趾平放并略微活动(但不宜过宽)，这样可以在一定程度上避免拇外翻的发生;一般下午足部尺寸大，此时去试穿鞋子比较合适。

27

2023

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怎么选对最合适的鞋子

怎么选对最合适的鞋子

面对商店里琳琅满目的鞋子，怎样才能买到一双既合脚又能保证健康的合脚鞋呢?如果了解以下几个问题，您可以买到一双称心如意的“好鞋”。什么样的鞋才合脚?所谓合脚的鞋，应该包括两个方面，一是大小合适，二是结构合适。大小合适是指鞋既不能太大，也不能太小。鞋太大，脚在里面得不到充分的固定，来回摩擦容易造成损伤;鞋太小，会对脚的各个部位造成挤压，从而产生物理伤害。比较合适的鞋的大小应该是最长的脚趾尖和鞋尖内侧边缘间有1厘米的间隙，也是脚趾与鞋尖应留有一横指的距离。

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2023

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